毎月かかる食費。

家族がいると、しっかり食べさせないと！
と、家計管理の中でも削ることが
なかなか難しいジャンルかと思います。

疲れた日やたまには息抜きに外食もしたいですしね♩

今回は、食費の平均がどのくらいかや、
節約方法、予算のたて方を見ていきたいと思います!

食費の平均は？

食費は、世帯人数が増えるごとに増えていきます。

また、年収や地域によっても
食費にかける金額は違ってきます。

１ヶ月あたりの
大体の平均はこのような感じです。

１人・・・38.000円
２人・・・48.000円
３人・・・66.000円
４人・・・87.000円
５人・・・94.000円
６人・・・109.000円

地域によっては、野菜などの物価に差が出て
自炊していてもかなり違ったりもします。

私も田舎から都会へ引っ越した時に
スーパーで売られているものの金額の違いに驚きました。

また、年収によっても
外食やデリバリーの利用回数に違いが出ます。

食費を節約する方法は？

食費の節約を考えた時に、
何から始めようか悩みますね。

今回は、簡単に始められて
効果があるものを３つまとめましたので
ぜひ参考にしてみてください♩

自炊と外食を分ける

まず、食費を節約したいと思った時に
一番簡単にできることは、
外食を自炊に置き換えることです。

ですが、外食が全くないと
節約がしんどくなるかと思います。

そこで、自炊費と外食費に分けて
予算を立てることをおすすめします☆

どんぶり勘定で管理せず、
分けて管理できれば、節約効果が期待できます。

まとめ買い

節約中は、まとめ買いがおすすめです！

ちょこちょこ買いにすると、
行くたびに買う予定のなかったものまで
買ってしまったりと無駄遣いの
きっかけになって今うことも…。

そこで、まとめ買いにすれば
目移りする機会もないので
節約にも繋がるんです♩

ただ、たくさん買うと使いきれずに
賞味期限が切れて捨てることになってしまう
デメリットもあります。

せっかく大切なお金を遣ったのに
捨てるなんて節約中でなくても避けたいことです。

必要な分を考えて購入するようにしてみましょう。

コンビニで買わない

ちょっと買いたい！
お菓子や飲み物だけ！
という時に便利なのがコンビニですよね♡

ですが、コンビニは定価で売られていることが多いです。

飲み物は家から持って行くようにしたり、
スーパーで買うようにするなど
コンビニに寄らないようにしておくことも
節約成功のきっかけになります☆

食費の予算を考えてみよう！

使ったお金の内どれくらいが
食費に該当しているかを示す
エンゲル係数から把握することができれば、
食費を使いすぎかどうか、見極めることができます。

まずは、家庭に合うエンゲル係数を
計算してみましょう☆

計算式

エンゲル係数（％）＝食費÷消費支出×100

25％程度が日本人の平均的エンゲル係数と
なっていますので、
出費を25％以下になるようにしてみましょう。

25％以上は使いすぎているので
何に使いすぎているか見直してみてください。

使いすぎているものが明らかになると
それに使わないように予算を組めば
節約につながる予算が組めるかと思います♩

予算が決まれば、
それ以内に収まるように１ヶ月試してみましょう！

まとめ

いかがでしたか？

食費節約に大切なことは、
まずはエンゲル係数を出してみて、
予算をしっかりと考えることです☆

そこから、外食できる予算を決めたり
まとめ買いをしたりと
節約のために動いていてみてください♩

毎月考えながら節約すれば、
だんだんコツをつかんでくるはずです☆

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節約して浮いたお金で

ご褒美に新しいお洋服を購入するのも良いですね♡