暖かくなってくると気になるのが紫外線…。

肌の日焼け対策はできている方も多いと思いますが、
髪の日焼け対策って忘れがちになりませんか？

髪の紫外線対策ってどんなことを
すればいいのでしょうか？

今回は、髪を守るための
紫外線対策やアフターケアについてご紹介します♩

髪の日焼けとは？

髪の日焼けとは、紫外線の影響により
髪がダメージを受けることです。

髪の日焼けによるダメージは、
次にようなものがあります。

乾燥する

紫外線によって髪のキューティクルが傷つきます。

そのせいで潤いが少なくなって
乾燥した髪になってしまいます。

髪が乾燥すると、パサついたり
絡まりやすくなったり枝毛の原因になったりします。

色あせる

紫外線を浴びて髪のキューティクルが傷むと、
髪の色が褪せてしまいます。

これは、紫外線が髪の色味を決める
メラニン色素を分解してしまうことで起こります。

髪を染めていても染めていなくても起こりますが、
ヘアカラーをしている髪の方が
メラニン色素が少ない状況のため
より褪せやすくなります。

健康な髪が生えづらくなる

日焼けにより硬くなった頭皮では
健康な髪が生えづらくなり、
抜け毛や薄毛の原因になります。

髪の日焼けの対策はある？

紫外線から髪を守るための対策を
ご紹介します！

帽子をかぶる

一番簡単な紫外線対策は帽子を被ることです。

帽子をかぶると髪だけではなく
地肌の紫外線予防にもなるので一石二鳥☆

髪の長い人ならば、紫外線が当たる量が
少しでも少なくできるように
髪を結うなどしてまとめるとより効果的です♩

日傘をさす

先ほど紹介した帽子をかぶる以外の
直接紫外線が当たらないようにする方法です。

ヘアスタイルを崩したくない時や
影を作って身体ごと紫外線対策したい時に
おすすめです☆

遮光率によってどれだけ紫外線を
防げるのかが変わるので、
対策をしっかりしたい人は
完全遮光100％のものを選びましょう♩

日焼け止めスプレーをする

スプレータイプの日焼け止めは、
髪全体にスプレーすることができて
誰でも簡単に使えるのでとっても便利です。

ウォータープルーフのものもあります☆

肌にも使えるものが多いですので
１つ常備していると重宝すると思います！

また、濡れた髪は乾いている髪よりも
紫外線が当たるとダメージを
受けやすくなってしまいます。

海やプールに行く時は、使用可能であれば
スプレータイプの日焼け止めを塗布するか
帽子をかぶったり髪をまとめたりして
濡れないように工夫が必要です！

髪の日焼けのアフターケア

うっかり髪が日焼けしてしまった後でも
きちんとアフターケアをしていると
痛みを緩和することができます☆

髪が日焼けしてしまった日は、
ちゃんとアフターケアをしてあげましょう♩

まずは、少しぬるめのお湯で頭皮を
マッサージするようにシャンプーします。

頭皮は軽いやけどをしている状態ですので
熱いお湯や強めにこするなど頭皮の
ストレスになることは控えましょう！

タオルドライも優しくトントンと
タオルで挟んで行います。

髪と頭皮を清潔に出来たら、
アウトバストリートメントやヘアマスクを使って
髪のキューティクルを修復して
パサつき・ごわつきの改善をします。

最後にドライヤーをして仕上げに冷風をかけて
クールダウンできるようにすると
アフターケアの終了です☆

髪は保湿できるように
頭皮はクールダウンできるように
ケアをしてみてください！

まとめ

いかがでしたか？

紫外線が強くなる５～９月には
知らず知らずのうちに髪がダメージを
受けているかもしれません。

髪の紫外線対策って
帽子をかぶったり日焼け止めスプレーをするなど
思っていたよりも簡単なことばかりです♡

綺麗な髪を維持するためにもコツコツ
毎日の紫外線対策を頑張ってみましょう♩

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